이렇게 평평한 의자위에 올려놓고
사용하면 되는데요.
평소에 사용하는 의자에 앉아
사용하면 되다보니
그닥 어려운점은 없어요.
오늘은 제가 좋아하는 동백꽃필무렵을
보면서 관리중인데요. ㅋㅋ
이렇게 앉아서 티비를 보면 금세 시간이 가겠죠?
그래서 하루에 15분이 금방이랍니다,
요즘 제가 아침에 가볍게 조깅을 하고 있는데요
예전에는 살짝살짝 흐르기도 햇는데요
요즘엔 그런것도 조금은 줄은듯해요.
덕분에 조깅하는데도
긴장하지 않고 편하게
조깅을 즐기고 있구요
물론 잠자리 역시, 예전보다는 만족스러운데요
앞으로 어찌될지.. 점점 궁금해지네요
어떤운동이든 꾸준하게 하는게 중요한데요
케겔운동기구로 easyk7 꾸준하게
할 수 있어, 한달 만족스럽게 사용중이랍니다.
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