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제목 easyk7으로 요실금 운동하고 있어요
작성자 ea**** (ip:)
  • 작성일 2020-01-08 16:05:43
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  • 조회수 195
평점 0점





요즘 건강하게 살기 위해 필라테스도 다니고 스피닝도 다니고, 자기 전엔 스트레칭도 하고 옛날보다 건강해진 느낌인데 왜 점점 더 피곤한지 모르겠어요.
정신없이 시간을 보내는 중에도 빠지지 않고 하는 것들이 있는데요. 제 일상 루틴 중 하나가 된거죠.


바로 easyk7을 하는 거예요. 하루 15분씩 매일!
원래는 아이를 재우고 밤에 했었는데, 요즘 피곤한지 아이 잘 때 뻗어 같이 잘 때가 많아서 자꾸 까먹고 안하게 되더라고요.
제가 요실금이 있기 때문에 평소에도 괄약근을 조이는 케겔운동에 관심이 많은 편이었는데요.
다른 운동만큼 열심히 안하게 되니까 며칠하다 포기하고 또 며칠하다 포기하기를 반복하다 이젠 easyk7을 열심히 하고 있답니다.
매일 15분 앉아있기만 해도 Y존 근육을 강화해주니까 정말 만족도 최고!


easyk7은 이렇게 3개의 전극에 몸을 밀착해서 앉아 있기만 해도 운동이 가능하다는 점에서 남녀 모두 쉽게 사용가능하니 정말 만족스러운 것 같아요.
젊은 사람들은 유튜브도 보면서 쉽게 홈트레이닝 영상도 찾아보지만 4~50대 분들은 쉽지 않잖아요.
특히 부모님들요.
나이가 들면 아무래도 이런 기계 사용할 때 작동법이 간편해야하는데 진짜 전원 버튼 킬 줄만 안다면 누구나 사용 가능하다는 점이 정말 만족스러워요.


평소 빈뇨, 잔뇨감이 느껴지신다거나 성기능적인 면에서 만족도가 떨어지신다면 이제 운동을 하셔야할 때 같아요.

집에서 편하게 골반저근 운동해서 건강한 삶 사는 것 중요한 것 같습니다 :-)




<출처_블로그_김OO님_후기자세히보기>

첨부파일 [꾸미기]DSC04036.jpg , [꾸미기]DSC04054.jpg
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