이지케이7 쓰고있는지 두달정도 됬어요 처음에는 가격이 부담스러워서 고민 많이했는데
남녀 나이 많으신분들 구분없이 쓸 수 있다고해서 엄마랑 같이 써도 좋겠다싶어서 샀어요~
케겔운동 하는게 정말 좋다는건 알지만 눈에 보이는 운동을 하는게 아니라 그런지 제대로 실천이 안되더라구요
케겔운동을 하면 좋은 효과가 있다는거 아마 아시는 분들은 다 아실거에요 하기 힘든게 문제...ㅋㅋ
이지케이7 쓸때는 굳이 따로 시간내지는않고요 15분 정도만 앉아있으면 되니까 아침에 씻고나서 화장대앞에서 의자에올려놓고 화장하면 시간 딱이더라구요
충분한 수분있는 물티슈만깔면 되니 사용법 간편하고 건전지 형태라서 따로 선이있는게아니라 이동성도 있어요
강약 조절도 되니까 알아서 자기 컨디션이나 적응정도에 맞게 쓰면 되니까 넘 좋아요!
두달정도 꾸준히 사용한 결과 사용하기 전과 후가 달라진점은 코어근육이 좀 생긴느낌?
사실 제가 코어가 정말 약하거든요 필라테스같은거 해도 그걸 먼저 발달을 하고나서 운동을 해야 수월한데.. 그게 만들기도 힘든 근육이기도하고 하니까 좀 스트레스받더라고요
지금은 필라테스를 하고있지는 않지만은 그래도 뭔가 속 근육부터 좀 채워지는거 같다는 생각이 들어요
여기에 코어운동까지 따로 병행하면 더 좋을거같아요!
